L'allaitement maternel diète - DHA Omega3 Fat est une composante vitale

Je suis certain que vous serez d'accord avec moi sur le fait que le régime alimentaire de l'allaitement maternel est le plus important sujet de préoccupation après la livraison. C'est parce que, pour les premiers mois jusqu'à ce que le bébé commence à consommer des aliments pour nourrissons elle-même, le lait maternel est la seule source d'alimentation pour elle.



Si le régime alimentaire de l'allaitement maternel est incomplète ou il manque dans des vitamines ou des graisses, le bébé ne sera pas a obtenir le montant désiré de la nutrition de sa mère. Cela pourrait nuire à la croissance et le développement du bébé. C'est pourquoi, la mère doit suivre strictement recommandation du médecin sur ce qu'il faut manger pendant l'allaitement.



Un tel composant essentiel que les médecins autour du globe recommander dans le régime alimentaire de l'allaitement maternel est les gras d'omeag3 DHA. Ces gras sont responsables de bon développement et fonctionnement des divers organes du corps du bébé. Ci-dessous sont les avantages de la diète DHA élevée pour le bébé-



1. Cerveau sharp
2. Meilleure vue
3. Mieux main/oeil coordination
4. Bien nerveux et le système digestif 5. Système immunitaire amélioré
6. Moins troubles du sommeil
7. IQ accrue
8. Mieux retenir, à concentrer et à comprendre les capacités



En outre, matières grasses DHA sont tenus de garder la mère en bonne santé et à la baie de deux conditions sanitaires émergents - dépression post-partum et le cancer du sein. Dépression post-partum est un état neurologique dans lequel après que femelle de livraison va un état de dépression. Les symptômes comprennent weepiness, perte de l'appétit et la perte d'intérêt dans les choses qu'elle a utilisé pour profiter plus tôt. Bien que les antidépresseurs pourraient aider ici ; mais, encore une fois pourquoi prendre des médicaments si vous pouvez empêcher la condition en augmentant les niveaux de matières grasses DHA.



Depuis lors, les matières grasses DHA sont essentiels dans la nature, que c'est-à-dire qu'ils sont tenus par l'organisme ; Cependant, ne peuvent être produits par l'organisme sur ses propres ; vous devrez inclure les sources de nourriture riches en matières grasses DHA explicitement dans le schéma de votre régime alimentaire.



Hands down, poissons d'eau froide comme hoki, thon, saumon, etc. sont la riche source de matières grasses DHA. Toutefois, en raison de l'augmentation de la pollution dans les eaux de l'océan, manger trop beaucoup de poisson pour atteindre les niveaux plus élevés de DHA n'est pas une bonne idée. Au lieu de cela, les experts recommandent de consommation de bien affine poisson huile suppléments.



Parce que les suppléments contiennent l'huile extraite de l'huile de poisson, elles sont riches en matières grasses DHA. En outre, parce qu'ils passent par le procédé de raffinage, ils sont pures trop. Les suppléments qui subissent la distillation moléculaire sont de la plus pure et de qualité de qualité pharmaceutique et par conséquent, sont les mieux adaptés pour l'alimentation de l'allaitement maternel.



Maintenant que vous connaissez l'importance des graisses d'omega3 DHA dans le régime alimentaire de l'allaitement maternel, votre prochaine étape devrait être de trouver un supplément d'huile de poisson efficace pour vous-même et démarrer immédiatement la prenant. Si vous avez besoin de mon aide à vous recommander un, visitez mon site Web mentionné ci-dessous.