L'allaitement maternel et le régime alimentaire - perdre les derniers quelques livres qui ne semble Budge

Ainsi, vous avez votre beau bébé de nouveau et avez réussi à obtenir le blocage de l'allaitement maternel. Vous vous sentez à l'aise dans votre nouveau rôle de maman (même si c'est un travail difficile!) et vous-même avez vu assez facilement perdre du poids. Mais contrairement à certaines mères qui allaitent, vous ne semblez juste de perdre les dernières lbs de 5-10. Vous semblez coincée. Vous n'aviez peut-être pas de changer quoi que ce soit vraiment sur votre alimentation ou pas assez pour justifier étant une nuisance, et exercice est quelque chose qui que vous avez incorporé mais peut-être pas autant que vous pensiez que vous aviez besoin. Vous s'appuyaient sur l'allaitement maternel pour tous vos maigrir !



Que pouvez vous faire à ce sujet ? Quel régime alimentaire de l'allaitement maternel est disponible qui vous gardera un approvisionnement délicieux de lait pour bébé mais vous aidera à éliminer ces dernières livres rares qui semblent être coincé à vous comme colle ?



Eh bien, vous savez que l'exercice est important. Si vous n'avez pas cette incorporé dans votre routine, vous devriez commencer faisant maintenant. Ne poussez vous-même dans ce bien. Peut-être que vous avez été marche tous les jours avec votre nouveau bébé, mais il serait peut-être temps de l'étape à la vitesse supérieure. Dans l'affirmative, choisir quelque chose vous apprécierez, pouvez s'en tenir aux et pouvez s'insèrent dans votre vie. Certains d'entre nous n'ont pas d'avoir des gardiennes d'enfants ou de l'aide régulière, aller à un gymnase peut-être pas quelque chose que vous pouvez faire. Je ne serait pas rejoindre un gymnase de toute façon - gym m'est tellement ennuyeux ! Vous dévisager blanc des murs ou des murs pleins de téléviseurs.



Mon exercice courait - Heureusement, j'ai eu mon mari pour s'occuper de nos fils alors que je l'ai fait. Les jours qui ont été un peu difficiles, je suis allée pour une promenade à vélo avec bébé dans un siège. Si ce n'était pas quelque chose, je pouvais gérer (bébé étant trop jeune) puis j'ai fait quelques yoga à la maison. Ces choses, que j'ai bien aimé et continuent de le faire. Vous devez toujours choisir quelque chose d'agréable ou il sera difficile de s'en tenir à - sans parler de la Pourquoi ajouter quelque chose à votre vie, vous n'aimez pas ?



Votre alimentation est également importante ici. Vous peut ont été manger mieux car vous allaitez, mais a cessé juste de votre perte de poids, donc vous devez changer cela. J'ai suivi un programme d'alimentation pour m'aider à régler ce problème. Je n'avais pas le temps de travail comment se faufiler ces derniers livres rares hors donc allés avec un programme de régime alimentaire.



J'ai trouvé un programme de régime alimentaire l'allaitement vraiment bien trop. Il était simple, facile et n'ajoute pas de complication dans ma vie. Si vous ne savez pas comment travailler sur votre régime alimentaire ou tout simplement n'avez pas le temps, je vous recommande trouver un programme de régime alimentaire. Il peut être votre seule façon de déplacer les derniers quelques livres et peut rendre la vie beaucoup plus facile à faire.



Essayez de ne pas être trop dur sur vous-même. Vous avez fait la majorité de votre perte de poids très facile par l'allaitement maternel. Certaines femmes choisissent de ne pas allaiter ou simplement Can't et ont un temps beaucoup plus difficile déplacement leur poids excédentaire de la grossesse en conséquence. Vous avez conquis la majeure partie des il être tellement fier !



Vous pouvez conquérir le reste, vous avez juste besoin de faire quelques ajustements à votre style de vie et vous verrez les résultats.