La première chose que vous devez faire est de tenter de créer un calendrier pour pomper des seins pendant ces temps quand le bébé dort ou quand Papa balades dans la porte du travail. Puis masquer vous-même loin dans un bel endroit tranquille de votre propre. Un vraiment bon investissement pour rendre votre poitrine de temps plus commode et confortable de pompage est un soutien-gorge libre de mains. Cela rend la lecture de votre livre préféré ou le magazine beaucoup plus facile.
La meilleure façon d'obtenir autant mammaire lait comme vous pouvez l'est de rester sans stress et relaxant peut vous aider à produire encore plus de lait maternel. Avant de commencer à pompe de poitrine, prenez le dernier magazine ou activer votre TIVO à vos favoris montrent que vous ne peut pas regarder depuis que vous êtes une nouvelle maman. Laissez-moi vous dire que vous pouvez regarder un épisode de « Desperate Housewives » en 4 séances de pompage du sein. De toute façon, trouver quelque chose qui vous apaise et permettent à la fois que vous pouvez prendre seulement pour vous-même.
Si vous essayez se précipiter à travers votre poitrine de session, de pompage fixement vos bouteilles, frustrés et aggravé que très peu, si quelque chose est coming out, vous trouverez probablement que vos sessions ne fera que s'aggrave si votre approvisionnement en lait maternel diminue à rien.
Cependant, vous trouverez que plus vous prenez ces possibilités d'avoir quelque temps seulement relaxant, vous pouvez commencer à se remplir ces bouteilles avec votre congélateur.
Copyright 2006, Wendy Williamson
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